Séance d'étirement ostéopathique

JOURNEE PORTE OUVERTE LE SAMEDI 24 SEPTEMBRE :

Venez partager l'expérience d'une séance d'étirement ostéopathique gratuitement lors de cette journée !!

Séance à 10h00, 11h30, et 14h00. 

Places limitées, réservations obligatoires au : 06.35.59.68.57. 

Cette séance a été conçu pour vous aider à adopter une bonne posture et ainsi à pérenniser les effets des séances ostéopathiques.

Elle permet de rééquilibrer toutes les tensions musculaires qui peuvent subsister, du fait d’une mauvaise position au travail, de nombreuses tensions accumulées, d’un stress ou d’une anxiété importante...

Elle est axée sur trois grands principes : l’étirement, la respiration et le travail des muscles profonds. 

L’étirement : Il est basé sur des techniques d’étirement à l’aide d’élastiques souples qui permettent de regagner de la souplesse au niveaux des membres inférieurs, mais également de réduire vos douleurs au niveau du dos en protégeant votre rachis du bassin jusqu’au crâne. 

La respiration : Elle est essentielle à un bon fonctionnement du système viscéral et thoracique, elle permet d’évacuer le stress et surtout de réguler la pression intra- abdominale afin de protéger le plancher pelvien et d’éviter ou de corriger les pathologies qui font suite à une hyperpression intra-abdominale (descente d’organes, incontinence, constipation...) 

Le travail des muscles profonds : Lors de ces séances nous travaillons sur le renforcement du complexe périné-abdominaux-fessiers qui permettent, de maintenir et de soulager votre dos. L’objectif est également de vous faire prendre conscience des erreurs à ne pas faire pour prendre soin de votre dos. 

La vie quotidienne (posture assise, position debout, sédentarité et la pesanteur) sont des facteurs de risque pour la musculature abdominale et pour le dos.
Ces séances vous donneront des clefs pour appliquer ces principes tous les jours ! 

Les tarifs : 

séance collective : 20 euros la séance ou 150 euros le carnet de 10 tickets soit 15euros/séance

séance particulière : 50 euros

séance à domicile : 60 euros pour une personne, 15 euros par personne supplémentaire 

Les horaires : séances collectives

- le lundi à 11H30

- le vendredi à 17H30.

Pour toute demande complémentaire n'hésitez pas à me contacter.